請大家一定要注意自己的健康

前陣子,我一位大學女同學得了直腸癌往生了,青春年華,就像秋葉凋落,令人心傷,今晚,我去整骨,經推拿師的提醒,才知道自己有高低肩,而困擾我十多年的肩峰關節異位就是主凶!
為了健康的緣故,近來我也調整自己的飲食為"九分素一分葷",才一個多月的時間,我變得較為神清氣爽,不太會動不動就疲備不堪!
為了休養心性,學會專注,我也試著去打禪,讓自己學會放鬆與平靜,這些日子下來,也著實為我帶來了平靜!
講了那麼多,其實無非是想要提醒我最親愛的同鞋棉,大家要一起健康的玩到老,現在就要打底了!